Idag har jag nog slagit rekord i självförstörelse tror jag. Har inte rört en fena sen jag kom hem från jobbet (trots alla planer på städning och plockning). Sen har jag klämt i mig massor med mat! Ni vet så där mycket så man nästan vill kräkas... Äckligt mätt är jag! Men som tur är så är det en dag i morgon också och ska vi lita på vädergubbarna på tv så blir det massor med sol! Äntligen är våren på G! Härligt! Och förhoppningsvis kommer viljan att slå ihjäl latmasken tillbaka på riktigt igen...

Jaha äntligen är "favvo"-onsdagen här igen och vad gör jag? Jo, jag lyckas sova för länge så jag hinner inte ner på gymmet som jag brukar =( Men jag tog en riktigt rejäl promenad istället så det blev en bra morgon i alla fall. Dessutom är det bra skönt att duscha hemma ;-)

Är det ok att inte vilja ibland? Tisdagar är ju min vilodag (har blivit det eftersom jag jobbar från 06 till 17 och oftast är helt slut när jag kommer hem) men jag brukar ju i alla fall följa med min goa gubbe när han vill ner och köra ett gym-pass. Men idag vill jag inte...

Japp det blev ett egenhändigt core-pass den här måndagen också. Får se om det har samma effekt som förra måndagen då jag hade träningsvärk i tre dagar! Kände mig lite mer lat denna gång så förmodligen inte... Men jag har i alla fall varit där och rört på mig!

Så alltså dagens motion: morgonpromenad 40 minuter och gym-pass med core-övningar i 45 minuter! Känner mig nöjd =)

Det är dags för fredagsmys ;-)

Onsdagens gymbesök gör sig påmind fortfarande. Ganska skön träningsvärk har det gått över i... Igår kväll fick min man återigen med mig på ett oplanerat besök till gymmet. Hade ingen som helst lust men följde med i alla fall... Körde ett pass på löpbandet. Gick ca 4km och tittade på Sveriges Värsta Bilförare samtidigt :D
Är dom människorna verkligen på riktigt? Jag både skrattade och skämdes när dom totalt skrotade barnvagnen och bara ryckte på axlarna efteråt. Tänk om det varit på riktigt?! Då hade dom dödat ett barn! Det hade det inte varit lika roligt... I alla fall är jag glad för att jag följde med! Måste ju vara bättre än att ligga och sova i soffan som jag vet att jag gjort om jag stannat hemma... 

Idag har vi jobbat halva dagen var. Albin är inte riktigt "hundra" idag. Perfekt dag för VAB. Jag började tidigt i morse och slutade till lunch... Har jobbat mycket i veckan så det passade väldigt bra att köra halvdag.

Känner mig lite trött i kroppen faktiskt. Kanske är det dags för veckans andra vilodag?

Kram alla

Japp så var den här igen - onsdag morgon alltså ;-) Har ju sedan jag började på Må Bättre varit på gymmet 05.00 på onsdagar. Men eftersom det är "finbesök" på Maxi idag så fick Anders börja tidigare och gymmet får vänta... Men en morgonpromenad hann jag allt med! 40 minuters stavgång får hela kroppen att vakna!

Förhoppningsvis hinner jag med gymmet till kvällen istället. Det är dags för ett rejält styrkepass! Får se hur det blir med magen för jag vill lova att träningsvärken sitter kvar...

Kram alla

Grym träningsvärk idag! Hann inte ner på core-passet igår så jag körde mage själv istället. Jag kommer ju inte ihåg vilka övningar dom brukar göra men jag kämpade i alla fall på i 45 minuter... Det var ett tag sen som magen fick lite träning så det var välbehövligt!

Idag vilar vi! Såå sköönt med tisdagar ;-)

Mina måndagar har sedan lång tid tillbaka börjat med en promenad på 40 minuter. Så också idag! Går upp, klär på mig, dricker kaffe och tar stavarna med mig ut för en rask härlig morgonprommis! Stavarna gör så att även gäddhänget får en genomgång... Sen är det duschen som väntar och en mysig morgon med Albin innan dagis och arbete börjar.

Träningen idag kommer utföras på gymmet och förhoppningsvis hinner jag med ett core-pass också. Mina "lovehandles" behöver behandling ;-)

Kram alla

Tjoho! Min första morgonpromenad på nästan en hel vecka! Det är faktiskt nästan så att jag vill hoppa över även idag men NEJ! Ut med dig nu och bränn lite fett och få massor av energi! Haha jag prata med mig själv? Nä då har aaldrig hänt ;-)

Då killarna i huset har dragit iväg på hockeyskola och tjejerna ligger och sover så tror jag att det här kommer bli en ganska skön morgon med massor av Helena-tid. Först en promenad och sen hem och äta mumsig frukost. Förhoppningsvis kommer vi även hinna med ett gym-pass till eftermiddagen/kvällen också...

Vad det märks på humöret när inte träningen blir av! Det sprider sig någon slags frustration i både kropp och själ... Jag som blir lite av ett offer för omständigheterna också tycker just nu vääldigt synd om mig själv ;-)
Äh, det kommer en dag i morgon också. Får se till att komma upp i tid och ta en rejäl morgonpromenad...

Kramis

På onsdagar börjar jag jobba klocka 07.00 för en gångs skull. Vilket faktiskt innebär att 05.00 går jag upp och sticker till gymmet! Det är jätteskönt att ha träningen klar för dagen redan innan den knappt har börjat! Och vill man kan man ju faktiskt lägga till en promenad på kvällen utan att det skadar... Då har man ju helt plötsligt fått ihop till två träningar på en och samma dag! Perfekt!

Idag fick jag dessutom med mig min käre make också. Vi har ju förmånen att ha "barnvakt" inneboende i veckan,(min mamma är på besök!) vilket innebär att vi inte har några problem att träna samtidigt. I vanliga fall får vi försöka samsas om tiderna...

Har sedan länge haft tisdag som vilodag, vilket är såå skönt. Inte tänka på när, var eller hur man ska hinna med träningen för dagen. Och vilodag behövs för tro det eller ej så är det under vilan som musklerna byggs upp. Inte ständig vila såklart men en dag i veckan åtminstone...

En snöig morgonpromenad avslutad med skottning i morse blev starten på dagen. Min käre make fick sen med mig till gymmet för ett pass styrketräning till kvällen också. Känns fint efter några dagars uppehåll. Farligt att vara borta för länge. Vet ju att jag har förmågan att falla tillbaka i soffan allt för lätt ;-)

Puss & Kram