Löpbandet på gymmet blev det i morse. Inget bra på TV den här gången heller så radion höll mig sällskap... Mot slutet av tiden brukar jag dra på lutningen på bandet till 7% men försöker fortsätta gå i samma takt. Det brukar kännas i både lår och vader kan jag lova!

Brukar ha vilodag på tisdagar men med min nysatsning färskt i minnet så bestämde jag mig för att träna även idag. Hade tänkt mig ett besök på gymmet men eftersom min dotter var lite nere och dessutom ensam hemma så drog jag med henne ut på lite stavgång. Sagt och gjort så "stavade" vi oss igenom en 45-minuters promenad. Skönt som bara den. Frisk luft och trevligt sällskap...

Japp, har bestämt mig för att se till att det sista ska bort nu! Jag har blivit alldeles för bekväm... Kör en "utrensningskur" på två dagar med Prenet för att få ut lite vatten ur kroppen. Jag har alltid haft en tendens att samla på mig vatten. Framför allt brukar det synas på mina ben. Har liksom inte synliga fotknölar ibland... Just nu är en sån tid och det ska bort! Yes! Känner mig grymt peppad!

Sommartiden ställer till det må jag säga. För första måndagen på evigheter så klarade jag inte av att gå upp för min morgonpromenad =(

Tittade lite sporadiskt på TV4 i morse och deras morgonprogram. Tydligen är det en herre som skrivit en bok om hur hjärnan styr vårt beteende när det gäller vad vi stoppar i oss. En bok om hur belöningssystemet lurar oss att äta söta saker! Har han läst min blogg? Det är ju precis det jag försökt förklara juh!! Hahaha, tror jag måste köpa den boken för hur rätt har han inte!?

Trodde vi hade en hemlis som ingen annan visste men det visade sig att i princip alla visste redan =) Jaja kan väl avslöja för dom som inte lyckats hänga med i skvallret och missat djungeltrummans dunder att min älskade make har tagit det stora steget och ska lämna tryggheten på Maxi! Japp ni läste rätt - Anders har avslutat sin anställning och ska istället briljera på säljarmarknaden ;) Den snygga titeln är: Distriktschef på Procordia! Så nu när Procordia-Hans går i pension så tar Procordia-Anders över =D

Vill bara dela med mig av att för första gången på väldigt länge så ler och skrattar min man... Det ni!!!

Grattis till min älskade mamma som fyller 65 år idag! Hon är en riktig fighter som för lite mer än ett år sedan fick cancer (Myelom). Men för tillfället är hon riktigt pigg och börjar så smått ta sig tillbaka till livet igen. Myelom är dessvärre kronisk så helt frisk blir hon aldrig men med mediciner så kan man hålla sjukdomen i schack...

Våffeldagen idag! Mums... Dinkelvåfflor smakar bättre än våffelmixen - Jag lovar! Jättegoda var dom...

Måste säga att det svåraste av allt (men också det lättaste när man väl kan) är att låta bli att ta en godis, bulle eller vad det nu är som frestar... Skitsvårt tycker jag (oftast). Men det handlar som så mycket annat om vanan och att vinna över hjärnan. För det fungerar faktiskt så att hjärnan försöker lura dig att tro att om du inte äter det du är sugen på så kommer du att dö... Varför kan man ju undra men det har jag inte riktigt svaret på men så är det i alla fall.

Blev sent uppvaknande även denna onsdag men jag åkte ner till gymmet i alla fall =) Tog löpbandet i besittning i 35 minuter och avslutade med 5 minuter i ganska stark lutning... Fanns inte mycket att se på TV:n så mobilen och radion blev mitt sällskap...

Har bara jobbat idag. Hinner inte så mycket annat på tisdagarna eftersom jag jobbar till 17! Mycket spring med andra(s) saker har det varit idag. Inte fått mycket av "mitt" gjort. Men men i det stora hela har det varit en bra dag idag =)

Träningsmässigt är det vilodag idag. Hade nog en liten önskan om ett konditionspass men eftersom vi som innebandyföräldrar måste stå i kiosken idag så blev det inte nåt med det. Men jag tycker ju om mina vilodagar och jag känner faktiskt att det behövs också... 



I morgon bitti är det ju upp och hoppa kl 05 och dra ner till gymmet! Har inte bestämt vad det blir för slags träning. Kanske löpbandet?!

Kram alla

Japp, det är måndag - igen! Ibland känns det som om det bara är måndag och fredag...


Efter jobbet och hämtning på dagis idag så fick mina barn klara sig själva ett litet tag. Har väldigt duktiga barn måste jag säga... =) Jag tog mig ner till gymmet för ännu ett Core-pass. Fick sällskap av min älskade make också. Det är så mycket roligare när man är två!

◊◊◊

Middagen idag blev stekt kycklingfilé och ris - Gott! Har insett att jag måste skärpa mig när det gäller sötsaker efter maten. Frukost och lunch är inga problem... Det är efter middagen som sötsuget sätter in och jag är inte sen med att ge efter. Måste hitta tillbaka till min egen OFF-känsla igen. Beslutet ligger hos mig. Det är jag själv som måste bestämma mig för vad jag själv vill. Tänk att det kan vara så svårt! Men vi kämpar på! Eller hur?!

Kram alla

Bakslaget är här! Men säga vad man vill så är det vackert med snö... På min sedvanliga måndagspromenad så kunde jag även konstatera idag att det är ljust nu på morgonen! Härligt! Det betyder faktiskt att VÅREN faktiskt är på väg trots snön =)



Idag ÄR en bra dag!

Kram

Tre helt otroligt underbara barn! Det har jag! Isabella, Madelene och Albin: Jag älskar er så oerhört mycket!

Uppe med tuppen - NOT! Anders och Albin åkte iväg på hockeyskola vid 9 och inte förrän då gick jag upp =) Jag lurade med mig Madde ut för att ta en rask söndagspromenad men vi kom inte långt innan vi kunde konstatera att det inte var kul att gå i detta snöoväder! Usch och fy vad det snöar...

Jag tog mig ner till gymmet trots alla gäspningar och maskar som inte ville ;) Körde intervallpass på löpbandet. Gick fort 5 minuter och sen, hör och häpna, sprang jag i 5 minuter! 45 minuter blev det allt som allt... Nu ska jag inta soffan efter att ha ätit en superb middag bestående av fläskfilé och potatisklyftor. Mums!

Nä jag är ingen sol-o-vårare men GUUD vad skönt det är med sol och vår!! Jag vann mot "masken" (som ihärdigt skrek att han ville sova en liiten stund till) idag och tog mig ut på en härlig promenad i vårsolen! Var ute i 50 minuter och var totalt genomsvettig när jag kom hem. Såå skönt att minusgraderna är borta...

Anders och Albin åkte upp på veteranhockeyn i morse. Dom var snart hemma igen så när jag kom hem stod gröten på bordet. Yes vad skönt det är att bli lite bortskämd...

Idag är en bra dag!

Kram alla

Är väldigt dålig på det här med proteiner och kolhydrater. Men en sak har jag lärt mig på vägen hit och det är att kolhydrater blir till socker i kroppen! Framförallt snabba kolhydrater. Konstigt det där hur kroppen fungerar... Eftersom jag bara äter tre gånger om dagen så är det viktigt att jag håller mig till de långsamma kolhydraterna som gör att jag håller mig mätt längre! Till exempel är surdegsbröd bra alternativ. Inte lätt att få tag i måste jag säga men man kan ju baka själv. Nu är jag verkligen inget fan av bakning så än har jag inte kommit mig för att prova men en dag kanske.... 



Många tycker ju att den där fettdoktorn med lchf-dieten har en bra idé men jag tror inte det håller i längden. Hjärnan behöver kolhydrater för att fungera som den ska. Och även musklerna behöver en dos. Men det får definitivt inte bli för mycket av det goda! Det är mycket i den "dieten" som är bra också. Men jag är som sagt övertygad om att en sund inställning, kunskap och bra vanor är a och o i viktminskning! Man måste hitta ett sätt som passar en själv. Kanske ett hopkok av alla experter är det bästa? Lite GI, lite Paulun, lite lchf.... 

 

Idag har jag nog slagit rekord i självförstörelse tror jag. Har inte rört en fena sen jag kom hem från jobbet (trots alla planer på städning och plockning). Sen har jag klämt i mig massor med mat! Ni vet så där mycket så man nästan vill kräkas... Äckligt mätt är jag! Men som tur är så är det en dag i morgon också och ska vi lita på vädergubbarna på tv så blir det massor med sol! Äntligen är våren på G! Härligt! Och förhoppningsvis kommer viljan att slå ihjäl latmasken tillbaka på riktigt igen...

Okej, hur ska vi få till nån träning idag då? Maken lyser fortfarande med sin frånvaro och motivationen ligger på noll... Ska skjutsa till friidrott klockan sex och då brukar jag passa på att träna efter det men idag är jag ju ensam så det blir svårt, dessutom måste diverse basvaror inhandlas nu. Kattmaten var slut redan i morse men inte kom jag ihåg att köpa det på jobbet så katterna är inte glada kan jag säga...



Nä jag får nog återkomma med resultatet. Men min förhoppning är att kunna smita iväg när gubben kommer hem. Behöver rensa huvudet lite och vad passar då bättre än ett svettigt gym-pass?!

Puss

Jaha äntligen är "favvo"-onsdagen här igen och vad gör jag? Jo, jag lyckas sova för länge så jag hinner inte ner på gymmet som jag brukar =( Men jag tog en riktigt rejäl promenad istället så det blev en bra morgon i alla fall. Dessutom är det bra skönt att duscha hemma ;-)

Är det ok att inte vilja ibland? Tisdagar är ju min vilodag (har blivit det eftersom jag jobbar från 06 till 17 och oftast är helt slut när jag kommer hem) men jag brukar ju i alla fall följa med min goa gubbe när han vill ner och köra ett gym-pass. Men idag vill jag inte...

Tänkte bjuda på lite bilder! Det är bilder ni fått se förut och bilder jag aldrig tänkt visa för någon. Bilder som är från min riktiga storhetsperiod 1998... Min resa började på 108 (=fetma!) och har nu stannat vid 74 och normalvikt! Är inte helt klar och kommer förmodligen inte bli det heller men hur kul skulle det vara?! ;-) 

Så varsågoda: Min resa i bilder!

Maj 1998                        Juli 1998                    Juli 2006


Juni 2006              


December 2006            September 2007           Oktober 2007                                      


Oktober 2007


Februari 2008                      Maj 2008                   December 2008                                


Maj 2009


Juni 2009               Juli 2009               Augusti 2009                                  


September 2009  


Mars 2010    

Japp det blev ett egenhändigt core-pass den här måndagen också. Får se om det har samma effekt som förra måndagen då jag hade träningsvärk i tre dagar! Kände mig lite mer lat denna gång så förmodligen inte... Men jag har i alla fall varit där och rört på mig!

Så alltså dagens motion: morgonpromenad 40 minuter och gym-pass med core-övningar i 45 minuter! Känner mig nöjd =)

...och kan gärna säga det igen: Det är så skönt med morgonpromenad! Nu börjar det bli ljust också vilket gör saken ännu bättre... Våren är på gång!!!

Idag är morgonen som jag gillar allra mest (förutom onsdagar som är min "ego-morgon"). Idag är det jag som lämnar på dagis. Vilket innebär en morgonpromenad och sedan mys med Albin innan det är dags att åter starta upp en ny vecka på dagis och arbete...

Have a happy monday!

Insåg med hjälp av min rådgivare att det faktiskt handlar om vad man har för förhållande till sig själv och framförallt till mat! Fick tre ledord av henne som jag skulle använda mig av: Orsak - varför vill jag äta just den godisbiten? Förhållningssätt - Vad är bra/dåligt med den godisbiten? Vad innehåller den? Finns det alternativ till den godisbiten som är bättre? Behöver jag just den godisbiten? Följd - Vad blir följden om jag tar den godisbiten? Är just den godisbiten värd resultatet den ger? Tillsammans bildar dessa ord:

Orsak + Förhållningssätt + Följd = OFF!

När du står framför kylskåpet, skålen med chips, godis eller popcorn tänk OFF! Smart va? När du börjar analysera godisbiten du håller i handen så blir du inte lika sugen. Jag lovar!

Men det är tyvärr inte så lätt som det låter. För min hjärna är i det här fallet lika som måsarnas i filmen Hitta Nemo! Den skriker MIN! MIN! MIN! Och säger hjärnan att du kommer dö om du inte äter godiset så vad gör man då? Detta var den svåraste kampen av dom alla - att övertala den skrikande hjärnan att avstå... Men det gick! Och jag kan tala om för alla att DET GÅR! Och har man väl vunnit kampen med "sockerdemonerna" i hjärnan så blir vägen till ett hälsosammare liv mycket, mycket lättare!

I september 2009 så gick jag från överviktig till normalviktig vilket var ett jätteviktigt steg på vägen! Jag mår så otroligt mycket bättre!

Jag måste erkänna att sen jag slutade jobba helg och istället köra måndag till fredag så totalt älskar jag helgerna! Har aldrig förr riktigt förstått den där känslan "äntligen fredag" förrän jag helt plötsligt en fredag bara kände ahhh ÄNTLIGEN!!! Knäppt? Javisst men sant så sant... ;-)

I lördags så tog jag med mig hela familjen (nästan) till Gävle för att kolla på hockey. Min systerson Fredrik är andremålvakt i Leksands J18 och dom hade match mot Brynäs. Ibland får vi också äran att få se honom briljera i mål men tyvärr inte denna gång. Vi fick i alla fall se honom vilket är en stor ära i sig ;-) Nu var det ju inte bara vi som åkte dit utan även min mamma, mina systrar, min svåger och fler syskonbarn! Även om vi inte hinner ses så jättemycket under en match så är det helt underbart att få träffas och umgås lite... Dessutom fick vi se en mycket spännande match!

Har snott bilder från min systers blogg, http://katlind.blogg.se

Fredrik i mål under uppvärmningen...

Måste ju också lägga in en bild på min son som dras till sin kusin och hennes kompis som en magnet. Det är kärlek på hög nivå! Albin ♥ Emilia

Japp det var min lördag! Sen var det bara att åka direkt hem och bänka sig framför melodifestivalen eftersom vi är en Taikons-familj så hinner vi aldrig mer än en grej/dag ;-)

Det är dags för fredagsmys ;-)

Onsdagens gymbesök gör sig påmind fortfarande. Ganska skön träningsvärk har det gått över i... Igår kväll fick min man återigen med mig på ett oplanerat besök till gymmet. Hade ingen som helst lust men följde med i alla fall... Körde ett pass på löpbandet. Gick ca 4km och tittade på Sveriges Värsta Bilförare samtidigt :D
Är dom människorna verkligen på riktigt? Jag både skrattade och skämdes när dom totalt skrotade barnvagnen och bara ryckte på axlarna efteråt. Tänk om det varit på riktigt?! Då hade dom dödat ett barn! Det hade det inte varit lika roligt... I alla fall är jag glad för att jag följde med! Måste ju vara bättre än att ligga och sova i soffan som jag vet att jag gjort om jag stannat hemma... 

Idag har vi jobbat halva dagen var. Albin är inte riktigt "hundra" idag. Perfekt dag för VAB. Jag började tidigt i morse och slutade till lunch... Har jobbat mycket i veckan så det passade väldigt bra att köra halvdag.

Känner mig lite trött i kroppen faktiskt. Kanske är det dags för veckans andra vilodag?

Kram alla

Började gå lite smått på gymmet. Vågade inte riktigt gå på några pass eftersom jag fortfarande väntade på kallelse från sjukgymnast... Men jag gjorde så mycket jag kunde och vågade ;)
Till viktväktarna gick jag faktiskt inte igen. Tänkte väl återigen att jag skulle klara mig själv. Hade fortfarande inte kommit ner till den vikt jag hade på senaste mötet... Inte blev det bättre av att jag styrketränade =)

Och jag tyckte jag gjorde allting rätt! Jag åt inget godis, drack ingen läsk, åt bara nyttig mat och tränade mycket, men det hände ingenting med vikten! Blev ganska frustrerad. Var ju medveten om att man kunde hamna på sk platåer men det var en vääldigt hög platå tyckte jag.

Till saken hör att på gymmet fanns ett viktminskningsprogram (Prenet) som jag gick och småsneglade lite på. Jag är inget fan av pulverdrycker vill jag lova! (Provade en gång med Nutrilett och jag spydde som sjutton), så jag ville inte riktigt prova... Velade fram och tillbaka och frågade lite om priser och smaker. Fick köpa ett prov med Jordgubbs-smak och jag totalt älskade det! Det smakade ju som milkshake! Bestämde mig för att göra ett försök och bokade in en tid med en rådgivare. 

Måste säga att det blev vändningen i mitt liv! Veronica som rådgivaren hette nådde verkligen fram till mig och jag insåg plötsligt hur jag skulle göra.

To be continued ;-)

Ja efter min diskbråcksoperation var jag helt okej igen. Konstigt vad dom kan göra! Gick ner otroligt mycket i vikt under den här tiden men tyvärr inte på rätt sätt. Musklerna försvann fortare än kvickt... Gick på ett VV-möte (mitt sista någonsin) och dom blev eld och lågor över min fina viktminskning trots att jag talade om orsaken. För jag visste ju att vikten skulle öka igen nu när jag kunde äta och träna igen. Så jag bestämde mig för att inte gå dit igen på ett tag. Pinsamt att komma dit veckan efter och ha ökat i vikt igen... Var sjukskriven ett litet tag och gick på små korta promenader varje dag. Sakta men säkert började kroppen återhämta sig...

I maj 2009 var det dags för min 35-årsdag! I present önskade jag mig inget annat än ett gymkort på Må Bättre här i Falun. Hade funderat ett tag på att börja med gym samtidigt som det finns ett stort urval pass att gå på...

Min älskade make och resten av min familj lyssnade på min önskan och vips så hade jag ett gym-kort!
Nästan skräckslagen kunde jag konstatera att nu fanns ingen återvändo...

Japp så var den här igen - onsdag morgon alltså ;-) Har ju sedan jag började på Må Bättre varit på gymmet 05.00 på onsdagar. Men eftersom det är "finbesök" på Maxi idag så fick Anders börja tidigare och gymmet får vänta... Men en morgonpromenad hann jag allt med! 40 minuters stavgång får hela kroppen att vakna!

Förhoppningsvis hinner jag med gymmet till kvällen istället. Det är dags för ett rejält styrkepass! Får se hur det blir med magen för jag vill lova att träningsvärken sitter kvar...

Kram alla

Jaha så blev det 2009 helt plötsligt och i februari var det dags för systrarna att återigen åka tillsammans till Spanien! Hade ett tag nu haft problem med höften och ländryggen. Inte blev det bättre av att på vägen till Uppsala, där jag skulle möta upp mina systrar, så lyckades jag krocka (med mammas bil). Ingen större smäll men höften och ryggen blev under veckan i Spanien bara värre och värre. Nu behöver det ju inte vara så att det påverkade så mycket men lite tror jag nog allt...

Hoppsan så det kan bli ;-)

Spanien var som vanligt helt otroligt underbart. Det behövde vi verkligen! Morgonpromenad i Cabo de Palos är det bästa som finns! Att dessutom ha sällskap av mina två älskade systrar gjorde det ännu bättre!
    

Väl hemma så fortsatte jag med VV och mina morgonpromenader tills en dag då det enkelt inte gick längre...
Var till en kiropraktor som rättade till höften två gånger men till slut kunde jag inte ens gå. Gjorde mina försök att promenera men fick oftast vända om och gå (gråtandes) hem igen...  I tre veckor(!!) blev jag liggandes på en madrass på golvet för att jag inte kunde gå eller röra mig p g a smärta. Första besöket på akuten fick jag diagnosen ryggskott med falsk ischias, andra besöket befarat diskbråck och sista besöket blev direkt efter magnetröntgen där sköterskan inte ville att jag skulle åka hem... Dagen efter blev jag akut opererad för diskbråck. Två stora nerver, bl a ischiasnerven var i kläm så jag hade ingen som helst funktion i vänster ben...

Fortsättning följer...

Grym träningsvärk idag! Hann inte ner på core-passet igår så jag körde mage själv istället. Jag kommer ju inte ihåg vilka övningar dom brukar göra men jag kämpade i alla fall på i 45 minuter... Det var ett tag sen som magen fick lite träning så det var välbehövligt!

Idag vilar vi! Såå sköönt med tisdagar ;-)

Igår (söndag) tog vi oss ut på isen på Runn för en liten mysig utflykt! Tyvärr så var det inte lika fint väder som det var i lördags och idag men det var i alla fall inte för kallt. Madde och Albin åkte skridskor medan vi andra tog oss fram till fots. Det blev inte nån längre tur. Men vi stannade på en ö och åt kakor och drack lite saft innan vi vände hemåt igen...

Mina måndagar har sedan lång tid tillbaka börjat med en promenad på 40 minuter. Så också idag! Går upp, klär på mig, dricker kaffe och tar stavarna med mig ut för en rask härlig morgonprommis! Stavarna gör så att även gäddhänget får en genomgång... Sen är det duschen som väntar och en mysig morgon med Albin innan dagis och arbete börjar.

Träningen idag kommer utföras på gymmet och förhoppningsvis hinner jag med ett core-pass också. Mina "lovehandles" behöver behandling ;-)

Kram alla

Japp det blev till slut dags för mig att återvända till Viktväktarna. Det här var i oktober 2008. Denna gång satsade jag på Borlänge. Fick inte ihop tiderna i Falun med tiderna i familjen. Kan säga att på möten med VV är inte barn speciellt välkomna... Nu i Borlänge kunde jag smita från jobbet och gå på möte på lunchen. Perfekt!

Tjoho! Min första morgonpromenad på nästan en hel vecka! Det är faktiskt nästan så att jag vill hoppa över även idag men NEJ! Ut med dig nu och bränn lite fett och få massor av energi! Haha jag prata med mig själv? Nä då har aaldrig hänt ;-)

Då killarna i huset har dragit iväg på hockeyskola och tjejerna ligger och sover så tror jag att det här kommer bli en ganska skön morgon med massor av Helena-tid. Först en promenad och sen hem och äta mumsig frukost. Förhoppningsvis kommer vi även hinna med ett gym-pass till eftermiddagen/kvällen också...

Vad det märks på humöret när inte träningen blir av! Det sprider sig någon slags frustration i både kropp och själ... Jag som blir lite av ett offer för omständigheterna också tycker just nu vääldigt synd om mig själv ;-)
Äh, det kommer en dag i morgon också. Får se till att komma upp i tid och ta en rejäl morgonpromenad...

Kramis

Har varit hos Anna på Headbanger och klippt & blonderat håret! Så skönt att bli lite omhändertagen... Är alltid nöjd när jag går därifrån! Värsta mohikanfrillan blev det idag =)


Får väl se hur det blir imorgon. Brukar inte alltid vara lätt att få till själv ;-)

Har precis kommit hem från en äkta svensk massage! Lite aj men mycket skönt! Fick det i julklapp av min goa dotter. Det konstiga var att det var i vårt gamla hus på Fridhemsvägen i Norslund där jag växte upp.Var lite nervös för vad jag skulle känna men det var bara kul att se...

Efter Spanienresan började det vandra lite uppåt igen. Vet inte orsaken men förmodligen hade jag jättebra ursäkter som jag lurade mig själv med. Slutade gå på möten med VV men jag fortsatte att promenera och träna. Gick upp varje morgon och satte mig på en motionscykel och trampade på framför TV:n. På jobbet tyckte dom jag var galen men jag fortsatte envist!

Den här bilden är från Julafton 2007. Återigen på mig och mina snygga och underbara systrar!

Har ju börjat berätta om min sk "viktresa" och måste få till fortsättningen också! Hela 2007 handlar om träning, viktväktarna och träning igen... Men sakta men säkert går det i alla fall nedåt. I oktober så åker jag tillsammans med mina systrar, systerdotter och mamma till Spanien! Härligt! Har sett på bilderna att så här i efterhand att jag borde nog varit mer nöjd då än vad jag var...

På onsdagar börjar jag jobba klocka 07.00 för en gångs skull. Vilket faktiskt innebär att 05.00 går jag upp och sticker till gymmet! Det är jätteskönt att ha träningen klar för dagen redan innan den knappt har börjat! Och vill man kan man ju faktiskt lägga till en promenad på kvällen utan att det skadar... Då har man ju helt plötsligt fått ihop till två träningar på en och samma dag! Perfekt!

Idag fick jag dessutom med mig min käre make också. Vi har ju förmånen att ha "barnvakt" inneboende i veckan,(min mamma är på besök!) vilket innebär att vi inte har några problem att träna samtidigt. I vanliga fall får vi försöka samsas om tiderna...

Har sedan länge haft tisdag som vilodag, vilket är såå skönt. Inte tänka på när, var eller hur man ska hinna med träningen för dagen. Och vilodag behövs för tro det eller ej så är det under vilan som musklerna byggs upp. Inte ständig vila såklart men en dag i veckan åtminstone...

En snöig morgonpromenad avslutad med skottning i morse blev starten på dagen. Min käre make fick sen med mig till gymmet för ett pass styrketräning till kvällen också. Känns fint efter några dagars uppehåll. Farligt att vara borta för länge. Vet ju att jag har förmågan att falla tillbaka i soffan allt för lätt ;-)

Puss & Kram

En riktig jojo-bantare har jag varit. Fast jag har aldrig kallat mig själv för bantare. När man går med i Viktväktarna så är det första man får lära sig att man bantar INTE. Man ska ändra livsstil, lära sig laga nyttig mat osv... VV har spelat en väldigt stor roll för mig på min resa och jag har lärt mig oerhört mycket. Men jag har alltid känt att det är något som saknas och har alltid fastnat någonstans på vägen. Helt plötsligt har jag kommit på mig själv med ursäkter om varför jag inte ska gå på vägning just den här veckan och vips så är kilona tillbaka + några till (såklart...)

Liknelser med filmer är alltid roligt! Under min morgonpromenad idag så slog det mig att jag inte alls promenerade med barnen till skolan - Jag cyklade! Så alltså från att ha varit duktiga Marwin så blev jag helt plötsligt Virriga Doris ;-) Och för er som känner mig så är det nog den mest passande liknelsen i mitt fall...

Från augusti till höstlovet, då halkan och faktiskt även snön det året kom, så cyklade vi till och från skolan. Det blev en morgontur på cykel och en eftermiddagstur till fots eftersom det passade bättre med sonens matochsov-klocka...