så har jag nästintill lika ont idag också. Det förflyttar sig lite och det tillkommer ställen som inte gjorde ont igår. Magen till exempel. Idag kan jag inte ens skratta (eller hosta)...

Har så fruktansvärt ont i precis hela min kropp! Har varit på det absolut bästa och roligaste passet någonsin! Maxis egna pass kan man säga. Ledare Robin, Jocke, Madeleine och Jonna! Vi började med Core, fortsatte med Cross Fit(!) och avslutade med ett skönt stretchpass. Mådde inte bra alls innan och hade sjukt ont i ryggen men viljan fanns så det var bara att bita ihop ;-) Än så länge går det bra men vi får se hur det känns i morgon. Förmodligen kommer jag inte ens känna av ryggen eftersom jag tror att denna mastodont-träningsvärk kommer vara övervägande :D

En riktig omgång fick min kropp på gymmet idag. En "normal" genomkörare i morse och en rejäl nu till kvällen. Så nice! Blir så glad när jag orkar...

I alla fall än så länge! Cyklade i 40 minuter i morse och blev svettig som få! Är ju lite svag i kroppen efter första "kuren" då man inte äter någonting (bara dricker) på två dagar. Sen återupptog jag en vana som hjälpte mig gå ner förra omgången - promenaden på lunchen! Gick ganska långt och var borta i cirkus 50 minuter. Köpte mig sedan keso, avocado och bröd som jag smaskade i mig tillsammans med lunchdrinken! Bra där! Ikväll däremot kommer jag nog avvika lite då jag ska hem till Tessan på Tupperware-party. Brukar vara lite trevligt fika då som jag förmodligen kommer låta glida ner ;-)

Japp då var det tisdag igen med allt vad det innebär!

Lite ont överallt måste jag säga, mest i benen eller rumpan eller förresten armarna också ;-) Har verkligen hittat en effektiv träningsform. Än så länge klarar jag bara en halvtimme men det går bättre och bättre så snart kanske jag kan köra i 40 minuter istället...

Japps gymmet i morse igen då! Och aj vad jag redan har träningsvärk! Makalöst vad man tappar när man inte går kontinuerligt... Men nu känns det som om jag kommer fortsätta i alla fall, det är ju både kul och skönt (när det är klart ;-))

Just nu händer ingenting! Absolut ingenting! Vilket innebär en fruktansvärd bloggtorka... Men jag ska försöka få ihop några rader ändå ;)

Fick nya tidningen idag! Och i den står det något som jag redan vet och kan men behöver ta till mig igen...

...över mig själv faktiskt! Satte mig på cykeln igår igen! Tittade på Wolverine och trampade på i en mil! Och i morse så åkte jag ner till gymmet och körde styrketräning! Till lunch tog jag en promenad runt kvarteren i Borlänge och nu sitter jag faktiskt här och planerar ännu en cykeltur (men det får vi nog se hur det blir med det)! Duktigt va?!

...där jag trivs allra bäst!

Har lurat med min man på Core-pass idag! Nu ligger vi snart i soffan som två utslagna hjältar! Har redan fruktansvärd träningsvärk från styrketräningen igår! Aj som bara den... Nästan så där så att det inte får nuddas ont ;) Vill inte ens tänka på hur magen kommer kännas i morgon, men förhoppningsvis så känns den lite i alla fall för det är ju det som är meningen egentligen ;)

Onsdag = gymdag! Vaknade för en gångs skull i tid i morse så det blev styrketräning på gymmet! Kändes helfint! Hade inte tappat något även fast det var mer än en vecka sedan jag körde mitt styrkepass senast. Jag behövde inte dra ner på några vikter med andra ord. Däremot blev det inte mycket mage eftersom träningsvärken från Core-passet i måndags gör sig rejält påmind! Nice!

Igår hade vi bokat barnpassningen åt Albin men eftersom Anders hann hem innan jag åkte till gymmet så fick han vara kvar hemma tänkte vi. Men ack så arg och ledsen han blev! Albin var totalt inställd på att få spela lite tv-spel i "mini-huset" som han säger... Så jag lovade honom att boka idag istället. Sagt och gjort så bokade jag in honom till klockan sex. Ville ju egentligen inte eftersom jag har min efterlängtade vilodag på tisdagar men jag tänkte; varför inte?! Så tack vare Abbe så har jag precis avverkat 5km på löpbandet! Perfekt, eller hur?!

Känner att det är dags för en liten viktresa igen... Men vad är väl fem kilo jämfört med 30?! Idag har jag kört stavgång i 40 minuter direkt på morgonen och sen tog jag en lunch-tur på 30 minuter också. Nu sitter jag med mina nya träningskläder och ska ner på ett Core-pass på gymmet!

...och bra värden! Skönt. Roligt var också att målet jag hade satt upp när jag var där sist är uppnått så jag var tvungen att komma på något nytt =)

Blev sen ner till gymmet i morse men jag tog mig dit till slut =) Styrketräning på morgonen är så skönt! Helt själv var jag också. Allt går lite snabbare då... Nu laddar jag för en promenad i regnet. Bella, Anders och Albin är på innebandyträning och Madde är hos en kompis så jag sitter i ett tyst och stilla hus och bara njuter en stund till först ;) Har en skön träningsvärk från träningen i måndags, löpningen igår och styrkan i morse så det ska bli härligt med en "vanlig" prommis! Mjuka upp lite...

Idag var det dags att testa konditionen genom att "springa" Hälsospåret i Borlänge. Jag sprang på 12 någonting (förmodligen närmare 13) och hade ok kondition =) Klarade i alla fall ICAs gräns på konditionsvärde 39 (Jag fick värde 44). Men herregud vad ont det gör att springa på asfalt! Brukar springa 5 km på löpbandet vilket jag tycker är ganska hårt underlag ändå men det är ingenting jämfört med asfalten. 2,42 km var det här och min höft känns ungefär som efter en förlossning. Eller ja inte riktigt så illa men - AJ!

Efter att ha sett till att mina tre änglar fått i sig kvällsmat så gick jag ner till gymmet. Behövde efter dagens nederlag skingra tankarna så en skön liten promenad innan styrketräningen kändes precis rätt... Är fortfarande förkyld så det var ett tungt pass kan man säga. Ökade på vikterna på någon övning så jag fick slita lite men det var inte mycket mer än så... Otroligt många som tränar på måndagar (vad är det med måndagar?) så det var nästan för trångt...

Testade nya dojorna igår! Kan det verkligen vara så att man tränar rumpa och lår samtidigt? För det är faktiskt så att jag har en skum känsla på baksida lår och upp i rumpan - typ träningsvärk! Inte världens kraftigaste men nog har jag känning...